むくみ解消!もうむくまない

マッサージでむくみ解消!顔編

忙しい朝にも使える!フェイスマッサージ

朝起きたら顔がパンパン!飲みすぎた翌日や、寝不足の朝によくあります。
そんなときにすぐできるマッサージをご紹介します。

 

むくみ

 

血行をよくするリンパマッサージです。

 

1:あごから耳の下まで軽く引き上げるようにマッサージ
2:口角から耳へ
3:小鼻から耳へ
4:目頭からこめかみに向かってマッサージ
5:眉間からこめかみまで
6:髪の生え際からこめかみへ
7:最後に額を上に引き上げるようにマッサージ

 

乳液やクリームなどで滑りを良くして行うと効果的です。

 

 

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弾性ストッキング(着圧ソックス)

ふくらはぎのむくみに効果的な着圧ソックス。
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