むくみ 解消 もうむくまない!

マッサージでむくみ解消記事一覧

足のむくみ

足のむくみを解消するマッサージです。時間帯は血行が良くなっているお風呂上がりがおすすめ。すべりを良くして肌を傷めないためにも、ボディクリームやマッサージオイルを使いましょう。

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顔のむくみ

忙しい朝にも使える!フェイスマッサージ朝起きたら顔がパンパン!飲みすぎた翌日や、寝不足の朝によくあります。そんなときにすぐできるマッサージをご紹介します。血行をよくするリンパマッサージです。1:あごから耳の下まで軽く引き上げるようにマッサージ2:口角から耳へ3:小鼻から耳へ4:目頭からこめかみに向か...

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アロマオイルについて

アロマセラピーは、植物から抽出したエッセンシャルオイル(精油)を使った自然療法です。香りを嗅ぐだけで副交感神経の働きが良くなり自律神経が整います。むくみ解消の手助けになるエッセンシャルオイルもあるので、マッサージに使えば効果UP。むくみに効果のあるエッセンシャルオイルで代表的なものを挙げてみます。■...

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おすすめ♪むくみをとるグッズ

弾性ストッキング(着圧ソックス)

ふくらはぎのむくみに効果的な着圧ソックス。
寝るとき用、ハイソックス、ストッキングなど種類も豊富です。
こちらのページにまとめています。
>>おすすめ着圧ソックスまとめ

むくみ解消サプリを1ヶ月飲んでみる!

人気のサプリを飲んでみたレポートです。
>>するるのおめぐ実レビュー

むくみ用クリーム

マッサージにおすすめのむくみクリームをまとめました。
>>むくみ解消クリーム

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